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生活中的修行與逆境應對「生活即是修行」，只要你把握生活中的情節或機緣，則隨時隨處都是修行。若能如此而修，則道業成長迅速，此生收穫可及。以下各種修法，可依個人喜愛而選用。u在生活中可用的修行法門 1.好修易作的修法： (1) 日行一善，不為人知。 (2) 隨時「給人歡喜」。 2.啟發思想與覺性修法： 每日五問，直到千個。即每天發覺五個不一樣的問題，把他寫起來，最多寫到一千個即可。 3.內觀的修法： 常常自問為什麼；對於自己的行為、言語、想法，常自問為什麼，若有答案將答案轉成題目再續問下去，直到答不出為止建築設計。 4.外觀的修法：對於外在事情，應該這樣看待。(1)廣度思考：發現每個問題，想出十個答案來。(2)深度思考：發現每個問題，思考其來龍去脈，因因果果。(3)另面思考：對於每個問題，換個立場或角度思考。 5.「四聖諦」的修法。此種修法是個人解脫的修法，也是以內觀入門而達證果解脫的修法。次第如下： (1)苦：每天隨時觀察內心是否有「苦」的存在，僅管是輕微的苦，也是要觀察出來。(2)集：當發現「苦」時，則探索其來源，並層層深入，尋找苦的根源。(3)滅：若能發現一切苦皆來自無明，則苦消滅矣。(4)道：當能滅苦此即「道」也。若能如此，則知道借貸什麼是「解脫之道」。另外需再修「八正道」以能圓滿道果。 6.願修法：「每逢一事，即發一願」。此種修法能培養信心，擴大心量與願力，以便行走更遙遠的菩提道。7.其他修法 ：(1)提昇人緣之妙法(2)禪的修行(3)五種對治修行法u在生活中遇到狀況的應對態度◇ 接受餽贈時，要起個大願心，感激之。◇ 使用公共資源時，要起個感恩心，感謝之。◇ 看見卑賤者、犯錯者、不如我者，要起個寬容心，愛護之。◇ 若他人讚美我、以尊名喚我、禮敬於我，要起個慚愧心，謙卑之。◇ 若遇他人毀我、謗我，要生起歡喜心，接票貼受之。◇ 若遇敵人怨偶，要起個慈悲心，愛他之。◇ 若見他人行善則生起歡喜心，讚嘆之。若見他人行惡則升起警惕心，懺悔之。修行就是時時勤拂拭，莫使惹塵埃． u修行的觀念修行的觀念如下﹔◇ 修行是要求自己改變，而非要求別人，要求自己就是修行。◇ 修行是學習退讓，而非自己佔便宜，如此改變就是修行。◇ 修行是和自己比，而非與人比。今天的自己超越昨天的自己就是進步。◇ 逆境即是最佳修行時機，也是道業增長最難得的機會。逢順、逆境來時趕快提醒自己修行。◇ 別人即是我的最佳鏡子。見賢思齊，見不賢內自省即是修行。◇ 宿霧「戒」是用來約束自己，而非拿來檢視別人，持守戒行即是修行。◇ 原諒、寬容別人就是放過自己，也是修行。◇ 能為別人的立場、利益著想即是修行。 ◇ 發現、面對、改進自己的醜陋、缺點、無明就是覺悟，也是進步。◇ 多說好話、多做好事、多存好心即是修行。◇ 尊敬別人即是修行。◇ 「看淡自尊」是修行。◇ 不執著自己的想法是修行。◇ 知錯能改是修行。◇ 當發現自己的執著時，練習「放下」即是修行。◇ 以布施心、義工心做好份內的事，就是修行。 相關文章：修行的次第禪的修行五種對治修行法風塵女也證果當聽到有人叫你總統巴里島時
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